Ženy, přemožte stres, než stres přemůže vás
| Název | Ženy, přemožte stres, než stres přemůže vás |
| Autor | Kevin Leman ; [překlad Dan Drápal] |
| Vydání | 1. vyd. |
| Nakladatelství | Praha : Návrat domů |
| Rok | c2012 |
| Fyzický popis | 158 s. ; 21 cm |
| Jazyk dokumentu | čeština |
| ISBN | 978-80-7255-276-4 (brož.) |
| Originál | Stopping stress before it stops you |
| Poznámka | Přeloženo z angličtiny |
| Poznámka | Obsahuje bibliografické odkazy |
| Kategorie | Psychologie |
| Uživatelské určení | dospělí |
| Předmětová hesla | ženy stres (psychologie) duševní zdraví výchova dítěte interpersonální vztahy |
| Forma / žánr | Populárně naučné publikace. |
| Komentář – anotace | Každá pracující matka žije pod obrovským tlakem: starost o děti, nedostatek času a peněz, minimální pomoc manžela, nikdy nekončící péče o domácnost, zaměstnání mimo domov. Text nabízí fungující principy, pomocí nichž lze snížit hladinu stresu. Je třeba vycházet ze tří předpokladů: být si vědom svých omezení, zvolit odpovídající cíle, péčí o druhé získat lásku bližního. Důležité je správné nastavení priorit, volba vhodného výchovného stylu a "přirozené kázně" (důslednosti, díky níž se z dětí stanou bytosti, které budou spíše dávat než brát). Je také důležité opustit syndrom "dokonalé matky", neboť si dobrovolně klade nesplnitelné úkoly. Vhodné je tedy stanovení "splnitelného cíle" spolu s kompenzačními prostředky, jež zabírají, když se nedaří (návštěva kina, cvičení, meditace,...). A především: v životě by měla panovat vyváženost mezi odpočinkem, prací a zábavou. |
| Komentář – stručná anotace | Rady k minimalizaci stresu a pozitivnímu ovládnutí života určené ženám. |
| Signatury v knihovně | 4123LEK110A |